Блок персональных тренировок подходит к концу и теперь я могу сказать однозначно и с уверенностью, что качево, каким бы легким оно ни было - это вот совсем не мое, вообще ни разу. Руки стали рельефнее, талия тоньше, силуэт изящнее, НО!!! Но все это походит на кошмар, потому как по три дня после тренировки я стабильно недееспособна и хочется лечь и умереть
В итоге получается забавно: обычно люди говорят "я буду ходить, я буду ходить, я буду ходить" - и забивают на зал после пары тренировок. Я два раза в неделю обещаю все бросить И хожу )))
Вчера вообще повеселила всех присутствующих - посадила меня Аня на наклонную платформу - делать тягу. Только вот вес не рассчитала Поэтому на_себя груз-то я вытянула, а дальше...а дальше он тянул меня вылетела я с сиденья со второй космической, прямо как в мультиках про Гуффи
За это мне в конце занятия даже дали полежать на фитболе и потянуть спинку *__*
Вообще, сочетать флекс и силовые - это классно, в том плане, что нагрузка системная, на разные группы мышц и с разной интенсивностью.
Хардкорный понедельник позади, а значит в четверг меня ждет пилатес и счастье.
Хочу упасть в шавасану и не вставать, да.